Раздел сайта о Хатха-Йоге я создал для людей, у которых есть потребность за счёт своих внутренних и духовных сил достичь поддержания стабильного внутреннего равновесия и тем самым повысить свой уровень здоровья.
За основу взята статья В. Воронина из журнала «Наука и жизнь» №7 за 1980 год. Описание упражнений (асан) в этом журнале мне понравилось тем, что все они описаны без лишних слов коротко и ясно - как правильно выполнить асану, на чём сосредоточить внимание, как правильно дышать и о чём в это время думать. Когда 30 лет назад я начинал заниматься Хатха-Йогой, то для себя выбрал именно эти описания упражнений. Все фотографии я взял так же из этого номера журнала «Наука и жизнь».
Если честно, то лично у меня вызывают улыбку фитнес-Йога, Йога для похудения, Йога для беременных, Йога VIP-класса и другие её новомодные варианты. Либо, когда вместо того, что бы начать самостоятельно заниматься, начинают рассуждать о том, в какой центр лучше пойти, что бы такое одеть на занятия, какой макияж для этого подойдёт, насколько дорогой и натуральный будет коврик для занятий…
Конечно, беременным женщинам полезны спокойные физические упражнения, но будет ли толк от асан, которым учатся месяцами, а не просто выполняются в качестве курса назначенных или посоветованных кем-то упражнений? Думаю, что в этом нет большого смысла, поскольку выполнение этих асан должно быть продиктовано внутренней потребностью в них у человека.
Обычно, такая потребность бывает у людей, относящихся к гомеопатическим препаратам группы Лантаноидов, поскольку их тема такая же – с помощью своих внутренних ресурсов достичь цели в самоуправлении своим организмом. Это очень глубоко действующие гомеопатические лекарства, и они могут приводить даже к излечению аутоиммунных болезней, например - аутоиммунного тиреоидита. Другими словами – восстанавливается внутреннее равновесие в организме и исчезает аутоагрессия против своих собственных клеток. Вдумчивое выполнение асан так же приводит к достижению внутреннего равновесия организма как в физическом, так и в духовном плане.
На самом деле, если у человека есть потребность достичь совершенства в самоуправлении, то ему всё равно, где и когда заниматься - главное, чтобы ему не мешали - ни голос преподавателя, ни включенная релакс музыка, ни тикающие часы на столе, ни звуки за стеной. Занятия Йогой - это внутренняя потребность человека, и единственное, что он хочет знать, как правильно выполнить упражнение. чтобы оно привело к нужному результату.
Когда-то давно я читал в книге Рамачарака, что понять голоден человек или нет можно по тому, что если "голодный" человек будет есть только хлеб с маслом или икрой и откажется от сухой корки хлеба, то это уже не голод, а если у человека будет жажда, то он будет пить даже простую воду. Другими словами - внутренняя потребность человека постоянна и не зависит от того, какой вид физических упражнений на сегодня наиболее модный.